<<蘋果日報>>吃出健康意: 4招防恐怖添加物

<<蘋果日報>>吃出健康意 <<蘋果日報>>吃出健康意 4招防恐怖添加物 7 Jul 2011, 11:02 pm 營養師李青蓉表示，三餐都外食族群，常無形中吃進過多食品添加物，建議少買加工程序多食品，尤其泡麵、零食、飲料等，若偶爾吃，也可把握4項原則，包括檢視標示、少吃加工多的肉類食品、別買零散包裝及少加調味料等，皆有助降低食品添加物的危害。報導╱林明佳　攝影╱高世安 購買微波便當或泡麵等食品，皆應查看包裝上的成分和營養標示，檢視熱量、鈉、脂肪等含量，選較低者為佳；另看是否添加有害的食品添加物，尤其糖果、蜜餞、飲料等，常添加人工食用色素和甜味劑，食用色素黃色4號、5號，及紅色6號、40號，恐引發小孩過動症，阿斯巴甜也被懷疑和過動有關，最好少碰為妙。 模特兒╱黃丞妮(小羅家族) You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.