<<蘋果日報>>健康醫療: 小胖子減重 暑假增2成

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小胖子減重 暑假增2成 Jul 28th 2011, 20:24 衛生署資料顯示，6~12歲兒童每4個有1個過重或肥胖，張亞琳營養師表示，暑假家長帶家中小胖子諮詢減重較平時約增2成，普遍因飲食習慣不佳及缺少運動，應多攝取纖維質增飽足感，以減少吃肉比例，養成運動習慣，就能擺脫過重問題。報導╱張雅淳、張佩玉　攝影╱李芃葳 據國家衛生研究院資料顯示，95%孩童邊吃東西邊看電視，僅有15%孩童從不喝含糖飲料。張亞琳營養師表示，由於孩童處於發育階段，只要調整飲食習慣、多運動，維持體重不繼續發胖，等待發育長高即可。

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