<<蘋果日報>>健康有型: 尿結石患者增加 少量多次喝水預防

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尿結石患者增加 少量多次喝水預防 Jul 19th 2011, 20:24 高溫使人汗如雨下、尿液減少，如喝水不足，可能引發尿結晶甚至結石，泌尿科醫師廖俊厚表示，最近每周都有因結石堵塞輸尿管，引發疼痛就醫患者，又以男性居多，且多半是工作常需在戶外勞動者如業務、工人，加上飲水不夠導致，提醒民眾每天至少攝取2000c.c.水分，採少量多次補充，有助預防尿結石形成。 腎結石 不一定會痛 廖俊厚醫師表示，尿結石多半在腎臟形成，不一定有明顯症狀或疼痛，患者常因腰痠背痛就醫，照X光或腹部超音波才發現，這時結石往往已很大，甚至因壓迫腎臟太久，造成腎水腫，嚴重會導致腎功能受損；因輸尿管直徑約0.3~0.4mm如原子筆筆心般細，結石一旦掉到輸尿管，會引發患者疼痛、血尿，堵塞嚴重時還會噁心、嘔吐，而少數男性因攝護腺肥大導致尿不乾淨，或長期臥病在床放置導尿管者，則較易在膀胱形成結石。 觀察 排尿次數顏色 發現排尿次數減少、尿不出來、小便帶血，應就醫找出原因治療。若因工作、運動導致流汗量增加，應喝更多水，透過觀察排尿次數、顏色，檢視是否攝取足夠水分，正常人一天排尿約5~8次，一次約300~500c.c.，尿液應呈透明或淡黃色，如呈茶色、有尿騷味，就代表飲水不足。有結石病史、尿酸高或痛風患者，要少吃螃蟹、蝦子、貝類、豆類等重口味食物，否則易使尿酸升高，提高結石形成或復發機會，啤酒、茶和咖啡，雖有利尿效果，但常喝會使體內水分不夠，且含草酸，易和體內鈣結合成草酸鈣，提高尿結晶與結石機會。

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