<<蘋果日報>>吃出健康意: 大熱天易疲勞 喝茶飲補元氣

<<蘋果日報>>吃出健康意 <<蘋果日報>>吃出健康意 大熱天易疲勞 喝茶飲補元氣 14 Jul 2011, 9:31 pm 夏季天氣炎熱，許多人在酷暑下容易感到疲倦，中醫師莊雅惠表示，夏天人體的生理活動較為旺盛，會大量消耗體內津液，而且天氣太熱也會傷元氣，可以喝添加刺五加、百合等中藥材的茶飲，有助補氣潤肺；或是添加桑椹、何首烏來生津止渴、解毒退熱。另外，也可按壓膻中穴或曲池穴，能夠清熱行氣，減緩酷熱帶來的不適感。 報導╱張雅淳　攝影╱張世平 下列茶飲做法皆相同，先將材料加1500c.c.水浸泡30分鐘，以大火煮沸後轉小火續煮45分鍾，稍涼即可飲用，1天內喝完。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便秘者則加決明子3錢。 以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.