現在的學生愛吃又怕胖,研究發現,過去一年竟然有十三%的學生曾用催吐進行減肥,男生比例高達十六%,比女生的十%還多。專家指出,催吐是厭食症的前兆,要預防學生催吐的行為,就是「每天吃早餐」。
陽明大學學校衛生研究中心主任劉影梅主持的團隊,在「台灣學生健康體位調查」研究發現,過去一年有減肥經驗的十至十八歲學生中,一成三曾用激烈的催吐進行減肥。男生比率高於女生,而且小學生催吐比率最高達十五.九%,國中生十五.二%、高中生七.五%。
雙和醫院復健醫學科劉燦宏主任表示,男生吃的東西比女生多,對食物依賴性及壓力更高,中小學生知識不足,反而會選擇便宜、簡單的催吐方法來減肥。
劉影梅警告,催吐會造成食道與口腔黏膜灼傷,嘔吐動作會使腦壓升高,造成微血管破裂,引起頭痛。很多臨床案例顯示,催吐是厭食症的前兆,可能會導致嚴重的心理、精神問題。劉影梅指出,「天天吃油炸物」的孩子催吐比率增加二倍以上,每天看電視、玩電動、上網超過二小時,及天天吃消夜的學生,催吐的危險也會增加一半。
劉影梅建議,「每天吃早餐」是最好的預防之道,可減少五十七%的催吐危險,睡足八小時、少上網也可以減低十四%的催吐行為。改變飲食習慣,避免吃油炸物,多攝取全穀及蔬果,增加身體新陳代謝,比刻意減肥重要。
這項研究刊登在六月號國際臨床護理期刊《Journal of Clinical Nursing》,吸引英國媒體報導,指過去大家都將焦點放在女性的催吐與厭食症,其實對男性兒童、青少年更應多予關注。
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