減重不成先傷身…錯誤甩油 吃瀉藥最多 〔記者魏怡嘉／台北報導〕國內每二、三人中，就有一人想減肥，藥師公會全聯會日前針對一百名社區藥師調查發現，有六成七的藥師聽過民眾用錯誤的方法甩油，其中又以吃瀉藥最多、佔三十四％；其次是只吃單一食物，例如蘋果，催吐及擦燃脂膏等。有些民眾甚至服用利尿劑、降血糖藥、抗憂鬱藥物來減肥，結果減重不成先傷身。
體態不均勻應塑身
調查同時發現，會到藥局諮詢減重以女性為主，九十％年齡層集中在二十五到四十四歲，社區藥師溫國雄表示，不少女性民眾身體質量指數（ＢＭＩ）都在二十四以下，還不到過重程度，只是體態不均勻，這時候需要的是塑身，而不是減肥。
另外，不少人減肥只吃蘋果或香蕉，溫國雄指出，只吃同一種食物，除了會營養不均衡，吃久了，體內會有一個調控機制，以為身體只有這種能量來源，便會將其轉換為脂肪儲存起來，結果愈吃愈胖。
為協助民眾正確減肥，藥師公會邀請全民一起健康甩油二萬公斤，只要ＢＭＩ超過二十四的民眾，到一百家藥局經由藥師見證，在兩星期內減重超過二公斤，就可以參加抽獎，最高可獲二萬元獎金，活動至九月十五日止。
百家藥局資訊可上藥師公會網站http://www.taiwan-pharma.org.tw/。
沒有留言:
張貼留言