平板電腦與智慧型手機風行全台,上班族、學生幾乎人手一台,34歲陳小姐是3C產品愛用者,整天盯著平板電腦和手機,連搭車時也看,一年下來,眼睛容易疲勞酸澀,檢查才發現,近視度數從600激增到800度。
根據眼科門診觀察,最近年輕族群,尤其是上班族的求診人數激增35%,半數以上的患者都是平板電腦過度使用者,甚至在候診時,仍盯著手機或平板電腦。研究發現,近視的人長時間使用電腦特別傷眼,導致失明的機率是正常視力者的兩倍。
眼科專科醫師邱立祥表示,很多人連坐車時也盯著手機或平板電腦,但行車時的搖晃,會讓視覺焦點不停改變,睫狀肌密集隨著晃動調整水晶體,以改變視力焦點,會使眼睛疲累、視力模糊,造成假性近視,如果沒有適當休息,長期可能會轉變成永久近視。
大學眼科林丕容院長提醒,一旦出現眼壓高、眼睛乾澀、視力模糊等症狀,一定要就醫檢查視力。平日可補充一些葉黃素,眼睛每使用20~30分鐘需休息,電腦螢幕距離眼睛至少60公分,室內要有足夠亮度,行車時避免使用電腦等,以免視力急速惡化。
不少民眾以眼部雷射手術解決近視,林丕容建議,手術應經專業醫師評估,並挑選品質穩定雷射種類,更重要的是,一定要改變不良用眼習慣,否則近視度數還是會繼續加深。
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