<<蘋果日報>>健康醫療: 擊退 惱人春季癢

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擊退 惱人春季癢 Feb 19th 2012, 20:05 農曆年節剛過完，春天腳步也接近了，中醫師陳玫妃指出，春天萬物開始萌發、生長，空氣中的花粉、塵等過敏原也會變得活躍，加上氣溫變化大、天候潮濕，易使過敏體質者的過敏症狀被誘發，常見以搔癢作表現；不是眼睛刺癢、紅腫，就是鼻子發癢、噴嚏打不停，也有人是皮膚乾癢到想狂抓。建議季節交替時，就開始養生調體質，另可按症狀每天喝茶飲、按穴位，幫助擊退春季癢症狀。 報導╱林明佳、張佩玉　攝影╱陳逸宏 中醫師陳玫妃表示，睡眠充足、避免熬夜及多運動，是增強抵抗力最有效的方法，飲食上少碰燒烤、辛辣等食物；另最好戒除菸、酒，屬熱性的動物性蛋白質包括牛、羊、鵝、鴨，最好少吃。陳玫妃中醫師也針對眼刺癢、皮乾癢和鼻搔癢，分別設計3道茶飲，做法是把材料加入800c.c.的水，煮滾後轉小火續煮5分鐘，1天1杯、每杯800c.c.，因這3道皆使用偏涼性的藥材，體質和脾胃虛寒者，如易手腳冰冷、常腹瀉等則不宜喝。

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