<<蘋果日報>>健康醫療: 天冷筋骨易痠痛 喝茶飲緩減

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天冷筋骨易痠痛 喝茶飲緩減 Dec 2nd 2011, 20:32 天氣逐漸變冷，莊雅惠中醫師表示，因寒氣入侵身體，容易出現筋骨痠痛的情形，包括肩頸僵硬、手臂與腰背痠痛、小腿抽筋等，可喝茶飲緩減症狀，例如添加葛根、川芎、白芍、炙甘草，可改善頸部僵硬、止痛。另外，也可以按壓穴位舒緩痠痛，例如手背中指與食指指縫凹陷處的落枕穴，可緩減肩頸疼痛。 報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱楊明龍、王文廷 部分圖片╱資料照片 將全部材料分為4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘後即可，2天內喝完。畏寒怕冷，容易腹瀉時再加茯苓3錢；便祕口苦則再加決明子3錢。 以手指指腹按壓穴位，每按5秒鐘停1秒鐘，共按約1分鐘。

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