<<蘋果日報>>健康醫療: 冬令進補 依體質選擇 薑母鴨驅胃寒 藥燉排骨顧筋

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冬令進補 依體質選擇 薑母鴨驅胃寒 藥燉排骨顧筋 Dec 9th 2011, 20:25 天氣冷颼颼，許多人會趁冬天好好進補，中醫師陳玫妃表示，冬天人體陽氣較不足、氣血循環較差，多半採溫補，常用當歸、黃耆、黨參等中藥材。她建議依體質進補，像薑母鴨可暖胃，適合胃虛寒者，藥燉排骨可強筋健骨，適合常感腰痠、雙腳無力者。 報導╱林明佳 攝影╱施偉平　部分圖片╱資料照片 陳玫妃中醫師指出，進補除了看季節、體質外，也要注意身體狀況是否適合，才不會造成身體負擔，像感冒發燒、喉嚨痛癢、咳嗽，或有心血管疾病如高血脂、動脈硬化等，或婦科腫瘤疾病、癌症，皆不宜貿然進補，最好先詢問中醫師或營養師。陳玫妃中醫師也針對冬天民眾常吃的5道進補藥膳，說明合適對象及注意事項。

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