<<蘋果日報>>健康醫療: 狂歡後 喝茶飲提振精神

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狂歡後 喝茶飲提振精神 Dec 30th 2011, 22:08 跨年狂歡，許多人免不了熬夜、筋骨痠痛，也容易過度疲累導致免疫力下降，因而罹患感冒，莊雅惠中醫師表示可喝茶飲來舒緩不適症狀，想提振精神可喝添加刺五加、沙參、去籽紅棗、薄荷、桂花的茶飲；若是罹患感冒、頭痛，則可選用藿香、仙草、荊芥、防風等去風散寒的藥材。另外，也可按壓合谷穴、腰腿點來緩解頭痛、筋骨疼痛。 報導╱張雅淳 攝影╱楊明龍 將以下材料皆分為4份，每次取1份加沸水350c.c.，沖泡後燜約5分鐘後即可飲用，4份於2天內喝完。若是平時經常感到口乾舌燥或咽喉疼痛者，可再加金銀花3錢。 以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。

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