<<蘋果日報>>健康醫療: 早晚練5分鐘 臉部肌肉增彈性

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早晚練5分鐘 臉部肌肉增彈性 Dec 7th 2011, 21:05 推測年齡應有50歲的日本藝人Silk看來年輕貌美，許多台灣觀眾對她不陌生，因她經常在日本綜藝節目《男女糾察隊》教導美顏美體秘訣，她在新書《Silk的美人塾》展示活動臉部肌肉的方法，強調只要早晚各練5分鐘，就能減緩皺紋。皮膚科醫師陳育瑩表示，早晚5分鐘動動臉部肌肉，有助增臉部彈性，但臉部脂肪如果太少，這套活動臉部肌肉的方法效果就有限，可考慮做醫美療程。 報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱李芃葳 陳育瑩醫師表示，從25歲起膠原蛋白會逐漸流失，臉部肌肉會逐漸失去彈性，想延緩皺紋出現速度，平時應做好保濕、防曬，另可活動臉部肌肉，拉提臉部的下拉肌群，可讓臉部線條年輕1~2歲。不過，活動臉部肌肉時，動作勿過大，若臉部脂肪太少，則建議輕輕按摩有皺紋部位即可，以免過度拉扯肌膚反而讓紋路更多。

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