<<蘋果日報>>健康醫療: 進補過頭長針眼 求診增3成

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進補過頭長針眼 求診增3成 Dec 11th 2011, 21:31 冬令進補時節，許多人吃麻油雞、薑母鴨等溫熱性藥膳來補身，中醫師張家蓓表示，吃藥膳頻率太高，易讓脾胃積熱、火氣增加，除了會有流鼻血、痘痘、便祕等問題，也會引發針眼，入冬後因進補過頭長針眼求診的人數，增加約2~3成，建議易口乾舌燥、體溫高、大便偏乾的熱性體質，最多1周吃1次藥膳，而怕冷、臉色蒼白、手腳易冰冷的寒性體質，則最多3~4天吃1次。 熱敷按摩促循環 要預防針眼，中醫師張家蓓提醒，宜多吃蔬果及綠豆、冬瓜、紫菜、莧菜等清熱解毒食材，少吃油炸、辛辣及溫熱性的蔥、蒜等食物，助排便通暢、減少脾胃積熱機會，並用帶溫熱感、不燙手的熱毛巾敷眼，促進眼周循環、避免皮脂分泌失衡，每次10~15分鐘，每晚1次，而以指腹按壓眉頭內側凹陷處的攢竹穴、眉毛尾端的魚尾穴及眼睛直視、黑眼球正下方約1公分眼眶凹陷處的承泣穴，也能促進眼周循環及調理油脂分泌、代謝，每次10~15下，想到就隨時按。 茶飲助清熱消腫 另外，張家蓓中醫師指出，易反覆長針眼者，取具清熱明目、潤腸通便功效的菊花、決明子各6克煮成茶飲，可防止針眼復發，做法為材料加500c.c.水，以大火煮開後熄火燜5分鐘，當天喝完，可天天飲用，長針眼者則將蒲公英6克、甘草5片，加300c.c.熱水燜泡10分鐘後飲用，助解熱消炎，紓緩紅腫、熱痛及化膿等不適，每天1杯，飲用至症狀減緩為止。

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