<<蘋果日報>>健康醫療: 天涼注意頭頸保暖 喝茶飲增抵抗力

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天涼注意頭頸保暖 喝茶飲增抵抗力 Oct 6th 2011, 20:38 秋意漸濃、早晚溫差較大，中醫師袁心愷表示，秋天易遭受風、寒等外邪入侵，若加上本身抵抗力差、體質虛弱，容易因此生病，提醒保持生活規律、少熬夜和均衡飲食，才不會使抵抗力下降；他也設計4道中藥茶飲，可依體質喝添加生薑、板藍根、菊花等中藥材的茶飲，有助增強抵抗力，若已染上感冒，則可喝添加魚腥草加薄荷的茶飲，有助清熱化膿。 報導╱林明佳　攝影╱施偉平 以下4道茶飲，除了魚腥草、薄荷這道茶飲感冒時才需喝，其他3道皆可天天喝。做法皆是將材料加入250c.c.滾水沖泡，並用杯蓋燜住約10分鐘，放溫後飲用，1天可回沖2~3次。

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