<<蘋果日報>>健康醫療: 溫差大易頭痛 喝茶飲緩解

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溫差大易頭痛 喝茶飲緩解 Oct 31st 2011, 21:33 天氣漸轉涼，日夜溫差愈來愈大容易造成頭痛，莊雅惠中醫師表示，依中醫觀點來說，頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵，導致氣血阻滯、虛弱所引起；若是過度疲勞、情緒緊張也可能會引起頭痛，除了可藉由喝茶飲讓氣血更充沛，也要多休息、放鬆情緒。除此之外，也可按壓百會穴促進血液循環，或是按壓太陽穴止頭痛。報導╱張雅淳 攝影╱高凱新 以下做法皆相同，將全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘即可，4份茶飲於2天內喝完。若經常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，易便祕者則再加決明子3錢。 正頭痛可喝以下止痛茶飲，將材料分為4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘後飲用，若喝完還是感到頭痛，可繼續再喝，1天內可將4份喝完。若經常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，容易便祕者則再加決明子3錢。 以手指指腹按壓以下穴位，每按5秒鐘停1秒鐘，共按約1分鐘。

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