<<蘋果日報>>健康醫療: 天涼美膚 潤澤抗暗沉

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天涼美膚 潤澤抗暗沉 Oct 20th 2011, 20:24 秋天溫、濕度下降，不少人皮膚開始出狀況，中醫師張家蓓表示，入秋後因皮膚乾燥、脫屑、暗沉及油水失衡長痘痘等問題來求診的人數，較之前增約3成，宜多吃水梨、蓮藕等食物及服用含白木耳、甘草等藥材的茶飲，可滋陰生津，提升皮膚潤澤度，另可按壓曲池穴、迎香穴道促進循環，讓氣色恢復紅潤。報導╱張佩玉 攝影╱王永村 張家蓓中醫師指出，入秋人體陽氣開始減弱，易讓循環、代謝變差，加上燥氣重使肺氣運行不順，均會影響膚況，導致乾澀、暗沉及長痘痘等，飲食上應避免油膩、辛辣及冰冷食物，以免不利循環及導致油水不平衡。可喝茶飲，或自製中藥草本面膜塗臉，如薏仁、綠豆粉及黃芩粉等，幫助保濕、亮白皮膚及調理油脂分泌。

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