根據牙刷廠商針對1000位民眾所做的最新調查,發現9成2民眾選錯牙刷,其中86%因而有蛀牙、牙齦炎、牙齒敏感等口腔問題。牙周病專科醫師黃仁勇昨(20)日表示,許多患者常疑惑自己天天刷牙,為何仍會蛀牙或牙周病?其實都是因為選錯牙刷,最常犯的錯誤是以為刷頭越大越好、刷毛太硬、不常換牙刷,要改善以上錯誤,才能真正清潔牙齒。
6成誤認刷毛要密
黃仁勇醫師表示,過大牙刷刷頭無法清潔後排牙齒,易造成蛀牙,而每個人依臉型不同,適合的刷頭大小也不同,例如臉型較尖適合較大的刷頭,國字臉則適合小刷頭,建議找牙科醫師諮詢較準確。刷毛太硬易使牙齦萎縮造成敏感、發炎,可用手輕壓刷毛測試,若感覺刺痛就代表刷毛過硬。另外,建議選毛尖打磨成圓形的刷毛,更能減低牙齦傷害。這份調查也發現,6成以上民眾認為牙刷刷毛要密才能刷乾淨,黃仁勇醫師表示,刷毛太密反而無法清潔牙縫,建議選每行8~12束刷毛的牙刷,而且刷毛長度不超過小指頭的1個指節高,這樣的密度與長度最能將牙齒清潔乾淨。
3到6個月更換牙刷
調查指出,5成以上民眾不常更換牙刷,建議每隔3~6個月就該更換牙刷,或選擇刷毛上有指示劑提醒更換的牙刷,以免牙刷藏污納垢,不但刷不乾淨,萬一口腔有傷口,還可能引發感染危險。另外,每天至少應清潔一次牙齒,除使用牙刷後,也要利用牙線清潔牙縫。
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