<<蘋果日報>>健康醫療: 氣候轉變 喝茶飲緩秋鬱

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氣候轉變 喝茶飲緩秋鬱 Sep 21st 2011, 20:58 時令已逐漸進入秋季，莊雅惠中醫師表示，秋天氣候轉涼，人體陽氣也逐漸衰微，依中醫理論，秋天與肺臟相對應，情緒上則與悲傷相對應，所以特別容易感到憂鬱，可喝茶飲來舒緩情緒，例如添加黃耆、玫瑰、白勺、桂圓等中藥材，可補氣血解煩悶，也可按壓穴位如百會穴來安神補氣，都能舒緩情緒。報導╱張雅淳　攝影╱王文廷 以下茶飲做法皆相同，將全部材料分成4份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘即可，4份材料於2天內喝完。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便秘者則再加決明子3錢。 以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。

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