2011年9月19日 星期一

<<蘋果日報>>健康醫療: 夏日防腳臭 中藥材調理體質 泡足浴擦爽身粉

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夏日防腳臭 中藥材調理體質 泡足浴擦爽身粉
Sep 19th 2011, 20:48

許多人有腳臭困擾,中醫師林舜榖表示,中醫認為人體機能失衡會增加汗水分泌,使腳臭情形更嚴重,如脾虛濕盛體質,因水分代謝失常、稍一動就出汗,陰虛陽亢體質則手腳心易無故發熱、流汗,可透過中藥材入膳或製成茶飲,改善易流腳汗的體質;另外透過按摩豐隆穴、復溜穴等,能促進足部代謝和血液循環,還可利用中藥材製泡腳湯和爽身粉,更快告別臭腳丫煩惱。報導╱林明佳、張佩玉 攝影╱施偉平、黃天佑

林舜榖中醫師表示,人體的腳底每平方公分約有500~600個汗腺,是僅次於腋下最易流汗的部位,且一天約有8~10小時穿鞋子,倘若穿的鞋襪較不透氣,使濕氣難排出,足部更易散發異味。針對易流腳汗、腳臭者,可利用中藥材調理體質,輔以中藥足浴、爽身粉等,並少吃燥熱食物如辣椒、大蒜、油炸等,日常也應避免足部悶熱、保持乾爽和清潔,包括穿透氣吸汗性佳的棉襪、運動鞋選有格子網布鞋面、皮鞋選有通氣小孔鞋款、每天洗澡時腳底和趾縫都要洗乾淨並擦乾。

林舜榖中醫師設計2道食療,可依照體質選擇。由於藥性皆相當平和,老少皆可服用,但感冒發燒時應暫停。

除了可依體質服中藥材外,林舜榖中醫師建議,也可塗抹爽身粉、泡中藥足浴等,促進腳部循環變好,但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開,應暫停使用並就醫。

模特兒╱黎芙君(小羅家族)

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