2011年9月16日 星期五

<<蘋果日報>>吃出健康意: 老師 業務 最易燒聲

<<蘋果日報>>吃出健康意
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老師 業務 最易燒聲
Sep 16th 2011, 20:16

9╱28是教師節,耳鼻喉科醫師王棨德表示,門診中常有老師因喉嚨痛、聲音沙啞來求診,其他如業務、客服、主持人等,也是常見的「燒聲」高危險群,最好改掉不良說話習慣,如講話速度太快、太大聲或講太久,另可用麥克風或擴音器輔助,每講20分鐘就休息並補充溫熱開水,中醫師吳明珠也針對喉嚨易乾癢、有痰者,設計3道護嗓茶飲,可每天飲用。報導╱林明佳 攝影╱施偉平

聲帶在喉嚨裡左、右各有1片,發聲時2片聲帶會摩擦以產生聲音,王棨德醫師指出,當講太久、講太快、講話用力或清喉嚨時,都會使聲帶受擠壓,輕則造成發炎、水腫、出血、黏膜增厚等,嚴重可能長出結節或息肉,需局部注射類固醇或開刀切除,兩者健保皆有給付。提醒平常講話中間應有停頓、最久講1~2小時就休息,日常多喝溫熱開水或護嗓茶飲,及用熱毛巾敷口鼻,有助保護聲帶黏膜。

吳明珠中醫師設計3道中藥護嗓茶飲,做法皆是將藥材加600~700c.c.水煮沸後轉小火續煮10分鐘,放溫後代茶飲用,飯後一天可喝2次。感冒、腹瀉、胃痛等,先暫停飲用。

模特兒╱黎芙君(小羅家族)

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