<<蘋果日報>>健康醫療: 春天 吃甜品 健脾理肝氣

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春天 吃甜品 健脾理肝氣 Mar 7th 2012, 20:52 春季溫度變化大，易讓肝氣不穩定，引發疲累、煩躁、頭暈、胸悶、睡眠品質不佳、免疫力下降等問題，中醫師鄒瑋倫表示，將綠豆、橘子、白木耳、蓮子等甘味食材，搭配同屬甘味的蜂蜜、冰糖、黑糖等，做成甜湯或甜品，有助調和脾胃、疏理肝氣，平時也可揉按印堂、太衝穴等穴道來促進循環及醒腦、安神。 報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱楊明龍 穴道按法皆為取約1拇指大小棉花，置於穴位來回搓揉15~30下，早晚各1次。

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