<<蘋果日報>>健康醫療: 產後調養3茶飲 當歸排惡露 白朮益氣 黨參補腎陽

<<蘋果日報>>健康醫療 <<蘋果日報>>健康醫療 // via fulltextrssfeed.com

產後調養3茶飲 當歸排惡露 白朮益氣 黨參補腎陽 Mar 22nd 2012, 22:19 許多夫妻今年搶生龍寶寶，中醫師張若偉提醒，女性分娩因失血耗氣，產後易氣血不足、虛弱，產後第1~10天可喝當歸、茴香等中藥茶飲排惡露；產後第11天~20天待惡露排差不多後，可補充營養，加強臟腑功能恢復，以黃耆、白朮等茶飲健脾益氣；產後第21~30天則溫補腎陽，喝黨參、杜仲等中藥茶飲，有助產後內分泌平衡，促進子宮功能恢復。報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱施偉平、高凱新 以下3道茶飲做法，皆將藥材放入紗布包，加1000c.c.水，以中大火煮滾，轉小火續煮30分鐘，放溫飲用、三餐飯後各1杯，可回沖。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions