據千禧之愛健康基金會調查，逾5成民眾對代謝症候群認知不足，社區醫學部主任祝年豐醫師表示，血糖、血壓、血脂、三酸甘油酯偏高，且男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，屬代謝症候群高危險群，又以久坐的上班族為主，若不控制飲食、多運動，可能引發糖尿病等疾病。報導╱張雅淳、張佩玉 攝影╱高凱新
根據衛生署最新國人十大死因調查，代謝症候群易衍生的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓等，最好發的地區為苗栗縣、南投縣、台東縣、花蓮縣、嘉義縣，但根據千禧之愛健康基金會調查，這五縣市民眾超過9成對代謝症候群認知不足，就算知道自己有代謝症候群，也認為順其自然就好，不需改變作息，增加未來罹病死亡風險。祝年豐醫師表示，血壓、血糖、血脂、三酸甘油酯偏高，同時腰圍又超過標準值，以上5項條件中符合3項以上，就判定為代謝症候群。由於多數人對代謝症候群認知仍不足，祝年豐醫師表示最簡單的判定方式，就是檢查一下自己的腰圍是否過粗。
台北健身院健身教練蔡承翰表示，為了讓上班族坐著也能動一動，因此設計幾招訓練腰腹的運動，就算是上班族常坐的滾輪椅，也能坐著伸展一下，也請復健科醫師陳昭蓉說明注意事項。
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