<<蘋果日報>>健康醫療: 年前忙趕工 喝茶飲紓壓

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年前忙趕工 喝茶飲紓壓 Jan 8th 2012, 23:00 農曆年快到了，許多人忙著在年假前趕工，面對接踵而來的工作，難免讓人覺得力不從心、壓力很大，莊雅惠中醫師設計4道減壓茶飲，例如可喝添加菊花、刺五加、麥冬、合歡花等的茶飲，紓解鬱悶、消除壓力。另外，也可按壓穴位，例如手腕內側的大陵穴或兩眉之間的印堂穴，都有助於寧心安神。 報導╱張雅淳、張佩玉　攝影╱翁玉信 若經常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，容易便祕者則再加決明子3錢。 用手指指腹按壓以下穴位，每個穴位每次按壓5秒後休息1秒，只要感到不適就可按壓穴位，每天不限次數、想到就可按。

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