<<蘋果日報>>健康醫療: 年後變胖 來帖漢方瘦身茶

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年後變胖 來帖漢方瘦身茶 Jan 27th 2012, 20:34 年假即將結束，許多人因吃太多，導致體重直線上升，或因都坐著、少運動，使下半身水腫，也有人三餐大魚大肉、少吃菜，使腸胃蠕動變慢、排便不順。中醫師田宜民建議喝添加決明子、杏仁等茶飲，可潤腸通便，而馬鞭草、玉米鬚等，則有助利水、改善下半身水腫，此外，可按壓位於腹部、小腿和臀部的穴位，能刺激血液循環、幫助局部塑身。報導╱林明佳 攝影╱施偉平、李芃葳 田宜民中醫師表示，以下4道茶飲做法，皆是將材料加入600c.c.水，煮沸後轉小火續煮5分鐘，去渣即可飲用。 以手指指腹或是指節，向穴位處往下輕壓，按至有微痠感後放開，或做環型畫圈動作，每個穴位按壓1~3分鐘，一天可按4~5次。 模特兒╱黃丞妮(小羅家族)

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