長達9天的年假,讓許多人都玩瘋了,眼科醫師蕭志賢表示,過年期間許多人熬夜打麻將、或是大玩線上遊戲,過度用眼使眼睛出現痠澀、畏光、視力模糊等症狀,因此每年農曆年後都會有許多患者求診,人數較平時增加2倍,建議放假期間勿用眼過度。
閉眼休息 10分鐘
蕭志賢醫師表示,許多人過年期間的生活作息和平時不同,除了經常熬夜之外,也花很多時間玩電動、線上遊戲、上網,讓眼睛睫狀肌一直處於過度緊繃的狀態,再加上眼睛過於專注,使得眨眼次數變少、淚液揮發更快,容易造成眼睛疲勞、視力減退、乾眼症,求診患者中又以年輕人為多數,門診還曾遇過患者眼睛過乾,甚至導致角膜略微破皮的情況。
蕭志賢醫師表示,過年期間若要維持眼睛的健康,首先一定不可熬夜,若要打麻將、玩電動、上網,也一定要每1小時就閉眼休息10分鐘,或是以毛巾浸泡與體溫相仿的溫水,溫敷眼睛5~10分鐘,讓眼睛能稍微放鬆。
乾澀 點人工淚液
此外,若是眼睛感覺疲勞、乾澀,蕭志賢醫師建議可點些人工淚液,讓眼睛不過於乾澀,若是眼睛已出現紅腫、畏光、視力模糊等症狀,則建議趕緊就醫治療,以免病況惡化。
沒有留言:
張貼留言