連日低溫讓人受不了，中醫師鄒瑋倫表示，天冷血液循環差、寒氣入侵體內，易有肌肉、筋骨痠痛及手腳冰冷、感冒、腸胃不適等問題，而有高血壓、動脈硬化等心血管疾病者，也易有胸悶、胸痛不適，要舒緩可用熱毛巾或將能活血、散寒的粗鹽、薑片以微波爐加熱後，敷於頭、胸、肚臍等處穴位，助溫通經絡、使氣血運行順暢。
報導╱張佩玉 攝影╱高凱新
鄒瑋倫中醫師指出，熱敷頭、胸、肚臍處的百會、神闕、膝眼等穴位，可促進血液循環、緩解痠痛及暖身體，也能改善因寒氣入侵導致的經痛、頭痛及精神不濟等情況，以下各穴位熱敷時間約15~20分鐘，溫度建議較體溫略高、帶溫熱感即可，期間內毛巾、薑片等若變涼應盡速替換，以維持熱度。在熱敷後宜擦乳液保濕，避免皮膚乾澀、搔癢，當皮膚有傷口、過敏、起疹，如異位性皮膚炎或濕疹發作時也不宜熱敷，以免高溫刺激使症狀惡化。
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