<<蘋果日報>>健康醫療: 吃藥膳粥 去暑濕益脾胃

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吃藥膳粥 去暑濕益脾胃 Aug 21st 2011, 20:49 夏天暑濕氣重、水分流失快，易出現疲倦、頭暈、口乾舌燥、食欲不振及腸胃不適，如噁心、腹瀉等問題，中醫師張家蓓表示，要改善以上症狀，可將藿香、高麗參、茯苓、山藥等材料，與飯或白米熬煮成粥品，能補充水分外，還有助補氣、去暑濕、健脾胃，平時也可按壓足三里穴、百會穴等穴位，促進血液循環、幫助消化及提神醒腦。 報導╱張佩玉、張雅淳　攝影╱李芃葳 以下各穴道按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就可隨時按。

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