天氣炎熱讓汗水、油脂分泌旺盛，許多人因此有粉刺、痘痘問題，如果想自行處理痘痘，皮膚科醫師陳育瑩表示，以黑頭粉刺較適合自己清理，只要洗臉、洗澡後，趁著角質層較軟時，輕輕將粉刺擠出即可，而白頭粉刺、痘痘則要小心，建議還是至皮膚科診所就診，以免自行擠壓留下痘疤，或是沒清理乾淨，造成同部位反覆長痘痘。
生理期易長白頭粉刺
體內油脂與其他代謝物分泌過度旺盛，導致皮脂腺被堵塞，若把皮脂腺在皮膚上的出口撐開為黑頭粉刺，未撐開則為白頭粉刺，若粉刺不處理因而發炎化膿，就會變成痘痘。陳育瑩醫師表示，女性生理期前因荷爾蒙改變，最容易長出白頭粉刺，大多發生在下巴部位，輕微的白頭粉刺也許可自行處理，如果較嚴重，建議至皮膚科就醫，塗抹含A酸、果酸的痘痘藥膏，如果任意擠壓，不但可能留疤，也沒有清潔乾淨，變成同部位老是長白頭粉刺的情況。
多清潔避吃油膩食物
粉刺變成痘痘頂端有膿可先輕輕將膿擠出，接著再冰敷痘痘部位，或是擦蘆薈凝膠、使用消炎面膜，或可至皮膚科診所施打健保有給付的痘痘針，約1~2天就能除痘。陳育瑩醫師提醒，除了注意臉部清潔，平時要避免吃太油膩的食物如炸雞等，有痘疤可藉由美白保養品，或醫美療程來除疤。
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