入冬後溫度漸低，中醫師鄒瑋倫表示，天冷除了易手腳冰冷，也可能因外界風寒入侵體內，引發感冒、氣喘、呼吸道過敏、腸胃炎及心血管疾病等問題，外出時宜以外套、圍巾保暖，起床後則用溫熱水沖澡促進循環，另可喝黑芝麻粉、紅糖、高麗參等藥材泡製的茶飲，幫助補氣活血、暖體。
報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱楊明龍、王文廷
鄒瑋倫中醫師指出，天氣冷會讓血液循環變差，五臟六腑的機能運作也會因感受到降溫而變慢，沒做好保暖會使人感覺睏倦、沒精神，也會讓抵抗力下降而易感冒、生病，平時可揉捏耳垂、指腹及用掌心貼於臉部，促進體內陽氣循環，較不易感覺冷，也有助提神、醒腦，並藉由加入肉桂、桂枝等材料的中藥足浴，達溫通經脈的暖身效果，泡腳後要擦乳液保濕，避免出現皮膚乾澀、搔癢等不適。
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