<<蘋果日報>>健康醫療: 冬喝補腎茶 增免疫力

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冬喝補腎茶 增免疫力 Nov 20th 2011, 20:57 節氣已過立冬，中醫師張家蓓表示，在代謝差、陽氣弱的冬季，養生重點在補腎，於此時至冬至後1個月、也就是明年1月下旬前，可喝添加枸杞、黑芝麻、女貞子、杜仲等藥材的茶飲調補腎氣，有助提升免疫力、增補元氣，較不易有精神差、疲累、手腳冰冷、感冒等問題，並可按壓腎俞穴、氣海穴等穴位，達益腎滋陰、提振精神功效。報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱高世安 以下各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。

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