<<蘋果日報>>健康醫療: 喝茶按穴 清脂消腫塑身型

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喝茶按穴 清脂消腫塑身型 Aug 2nd 2011, 20:53 中醫師田宜民表示，進入夏天，尤其在端午節過後，門診要求減重的人數明顯增多，大約增加了3成，建議可按照個人需求，飲用中藥茶飲輔助減重，像是水腫型肥胖患者，可喝加入荷葉、澤瀉等中藥材的茶飲，幫助代謝水分、去除水腫；而血脂較高或飲食油膩者，可喝添加山楂、陳皮等茶飲，有助降血脂、改善脹氣。另也可針對不滿意部位，加強按壓穴位，有助加速身體代謝、緊實線條。報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱高凱新 中醫師田宜民指出，造成肥胖的原因，除了與久坐、缺乏運動有關外，飲食油膩、身體水分代謝不佳、便秘，及因壓力導致暴飲暴食等，都是常見的主因，她提供4道中藥茶飲，可按個人需求飲用；另針對女性在意的大餅臉、小腹婆和胖胖腿問題，分別可按壓頰車穴、天樞穴和承山穴，有助促進代謝、改善浮腫，幫助線條更好看。她也提醒，不管是透過針灸、藥物，或是喝茶飲、按穴位，都只能作為減重的輔助，想要減掉體重，一定要搭配飲食控制並多做運動。 以下4道茶飲做法，皆是將材料加入600c.c.水，煮滾後轉小火約3分鐘，去渣後即可飲用，一天喝1~2杯，飯前飯後皆可。 指腹按壓以下穴位，按至有微酸脹感，按3秒後放開，連按5次為1個循環，1天按2~3循環。 模特兒╱黃丞妮(小羅家族)

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