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狗年如意操每日10分鐘遠離肥胖 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」 第一招「狗運 ...
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| 肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶 壓力是老化的加速器，長期處於壓力之下，會使得壓力荷爾蒙失衡(腎上腺皮質醇過多，抗壓荷爾蒙過少)，開啟早衰大門，引老化疾病上身，如：高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、腦力受損、免疫力低下等。 5.性荷爾蒙(雌激素、黃體素和睪固酮)：性荷爾蒙量減少，生殖器官萎縮，除了降低性慾、性能力，還會加速骨質流失、 ...
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| 對抗肥胖垃圾食品廣告智利只能深夜播出 智利決定向不健康食物開戰，不僅包裝盒上不許出現湯尼虎之類的卡通人物，健達出奇蛋也禁售。明年起，廣電媒體只能在深夜時段播出垃圾食品廣告。 面對國內民眾肥胖率居高不下的危機，智利不僅限制食品行銷手法，還規定包裝必須重新設計、附加標示和警語，希望全面改變1800萬人口的飲食習慣。 紐約時報 ...
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| 注意4步驟控制痛風過好冬 若屬於高油飲食、常飲酒，體位肥胖的人，患痛風機率比一般人高。然而高尿酸血症不等於痛風，在2005至2008年國民營養調查發現，國人高尿酸血症盛行率有減少現象，但痛風盛行率卻不降反增。推測可能與代謝症候群人口增加有關。 讓血中尿酸升高的因素有很多，如肥胖、慢性病、飲食習慣、酒精、藥物等等有關 ...
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| 天冷乾癬患者增奇美醫籲：嚴重乾癬罹心肌梗塞風險高出正常人3倍 寒流低溫強勢來襲，乾癬患者因皮膚乾癢不適、心肌梗塞明顯增加，奇美醫學中心皮膚科主治醫師鄭百珊說，乾癬會好但不會斷根，除了皮膚不適，也讓人無法擁有正常社交生活，最容易被輕忽的是，近幾年研究顯示，乾癬罹患肥胖、心臟衰竭、糖尿病、心肌梗塞風險高出正常人3倍，因心血管疾病死亡風險更比正常人 ...
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