肥胖 | ||||||
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研究:良好生活習慣既健康又減重 這些生活習慣包括:經常運動(每月超過12次)、多吃蔬菜和水果(每天至少吃五次)、適度飲酒、避免吸煙或完全戒菸。 在這項研究中,堅持這四個習慣的人,無論其體重是正常、超重或肥胖,他們的死亡風險都比較低。 維特爾特還補充說,足夠的優質睡眠、按時吃飯、僅在白天吃東西和減輕壓力能夠讓身體更健康。
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天冷血壓易飆高這些習慣要避免 專家指出,每當氣溫驟降,最怕高血壓引起心血管疾病發作,建議民眾戒除抽菸、酗酒、久坐、肥胖、嗜鹽等壞習慣,預防高血壓上身。 5成老年人 ... 駱菲莉主任強調,預防高血壓應從日常生活著手,首先必須戒除不良的生活習慣,包括抽菸、酗酒、鹽鈉攝取過量、肥胖、久坐、缺少運動等,容易增加高血壓的危險因子。
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澳專家:健康生活方式有助防癌 佐爾巴斯説,盡管戒煙的確有難度,但對于降低癌症風險真的很重要。癌症是對澳大利亞人造成經濟負擔最重的疾病。 除吸煙之外,飲酒和肥胖也是增加患癌風險的重要因素。在澳大利亞,酒精每年造成數千癌症死亡病例;每20個癌症病例中就有一個與超重或肥胖有關。佐爾巴斯建議澳大利亞人多吃水果蔬菜,減少 ...
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孩子出現這些變化,可能是長了腦腫瘤! 8、肥胖:身材矮小和肥胖也可能是顱內長了腦腫瘤。 孩子出現這些變化,可能是長了腦腫瘤! 除此之外,對眼或鬥雞眼、斜頸、皮膚咖啡色素斑、多飲多尿、頸部抵抗等癥狀也可能在提示腦腫瘤。當孩子出現上述癥狀的時候,家長一定要給予足夠的重視,最好能及時到醫院做個排查。 唐都醫院神經外科五病區賈棟 ...
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這幾種食物會偷鈣,給寶寶吃要慎重,不然寶寶越吃越缺鈣 其實,寶寶在正常生長發育的過程中是需要補充肉的,但是不能太過量,寶寶要是吃的肉太過多,會讓寶寶變得更加肥胖,成為小胖墩,這會影響寶寶的身體健康,而且還會影響寶寶的長高。肉中的鈣含量很低,但是蛋白質含量高,寶寶吃肉太多反而會使鈣漸漸流失,所以說吃大量的肉對寶寶的長高並不是特別好, ...
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