2018年2月11日 星期日

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肥胖
每日更新 2018年2月12日
新聞
逢年過節總是有許多吃不完的年菜、團圓飯,旺盛的食慾讓你擔心體重直直飆升嗎?過度的飲食更可能誘發心血管疾病的發生,韓國手針專家郭順愛教你手部穴位針灸療法,減輕飲食及肥胖、水腫的負擔! 降低食慾的手針灸法. 旺盛的食欲是造成肥胖最大的原因,也是減重失敗的主因,而克制食欲卻也是最困難的, ...
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根據我長年經營「減重門診」的經驗,逐漸體會到這個事實。我身為改善、治療肥胖的醫學專家,30年來協助了3萬名以上的病人,這段日子中,我發現「苦於肥胖的人都缺乏正確的睡眠」。 到底什麼是「正確睡眠」呢?以下有5個選項:. 睡眠時間足夠,但是早上起床時卻仍覺得疲勞。 很少睡得安穩,因此早上都沒有清爽的 ...
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【早安健康/張維庭報導】隨著季節變化,天冷時讓血管與肌肉緊縮,再加上長時間久坐,肩頸、背部的僵硬不僅讓你痠痛,甚至悶悶的喘不過氣?不妨試試這個利用大腿的上半身伸展運動,能夠輕鬆放鬆肩胛骨和肩關節周圍的肌肉,促進肩膀、背部以及手臂的血液循環!
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中山醫學大學前校長王進崑提醒,過年體重增加恐怕不只是表面上的改變,其實也顯示了健康已被侵蝕,「肥胖和慢性病不一樣,只要一個禮拜就可以看出變化。肥胖可能引起糖尿病、白內障、傷口不癒合、退化性關節炎、類風溼關節炎,也會導致冠狀動脈硬化。尤其這種天氣冷,最近各地都傳出一些猝死案件,其實有 ...
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近日,英國某醫學雜誌的一項研究表明,鼓勵兒童多運動並制定健康飲食計劃,很難真正改善兒童肥胖症。 文章摘編如下:. 在英國,1/4的孩子有超重傾向,1/10的孩子處於肥胖狀態。 此前,西米德蘭茲郡(West Midlands)的600多名小學生參加了一項為期12個月的抗擊肥胖症計劃。參與計劃的小學生來自26所小學, ...
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全穀物和雜豆可提供更多的B族維生素、礦物質和膳食纖維,對降低2型糖尿病、心血管疾病、肥胖等慢性病的風險都有很大好處。 如果在外就餐,就更容易忽視主食。建議點餐時,首先點 ... 如果吃得過多而不運動,就很容易造成多餘的能量在體內儲存,導致肥胖。 建議大家在春節期間也要盡量抽出時間進行運動。
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2017年7月:來自潮州的「巨胖加」,他的BMI99、以及身體各圍度都已經創了中國關於體重報道的歷史記錄,屬於「超級超級超級超超級肥胖」的加加,此時已經有嚴重的心衰、呼衰,小腿皮膚病變,行動不便,加加那時候生怕活不過30歲。 巨胖加減肥術後半年減182斤,主刀醫生王存川教授說. 2017年8月2日:王存川 ...
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