2018年2月20日 星期二

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肥胖
每日更新 2018年2月21日
新聞
據英國《每日郵報》(Daily News)報導,一項2014年的調查顯示,警察是美國超重人數最多的職業,約有41%的警官都屬於肥胖體重。 2015年,一段攝像頭捕捉的視頻在網上走紅,哈林區一名謀殺嫌犯在被銬上手銬的情況下逃脫,而兩名胖警探在後面氣喘吁吁卻追不上他。 美國其它一些城市為了使警察保持體重 ...
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水腫的壞處很多,不僅讓人看起來臃腫、有肥胖感,而且往往使人神色倦怠,更直接影響人們的內分泌。如果不及時排除水腫,往往會在身體里越積越深,形成惡性循環。 常有人說自己是「喝水都會胖」的體質,這一類肥胖者容易腹瀉,吸收能力也差,將營養素排除了,身體的有害物質卻沒排除,久而久之就會形成水腫 ...
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一)上腹肥胖:「中脘」位於肚臍向上約4吋處(拇指寬度約1吋,食指、中指、無名指、小指等4指伸直寬度約3吋)。 (二)下腹肥胖:「關元」位於肚臍向下約3吋處。 (三)小腹肥胖:「氣海」位於肚臍向下約1.5吋處;「太谿」位於足內踝尖端與阿基里斯腱間凹陷處;「復溜」位於足內踝尖端向上2吋處;「足三里」位於膝關節前方 ...
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收治病患的開業皮膚科醫師趙昭明表示,黑色棘皮症在皮膚科十分常見,肥胖的小孩或大人表皮頸部、腋下、胯下都有類似表徵,但這與一般的皮膚發炎所造成的色素沈澱不同,而是皮膚角質層長期累積,所造成的色素沉著現象。 該如何區分皮膚的黑色區塊,究竟是角質層累積還是外力引起?趙昭明表示,可以從「 ...
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奇美皮膚科主治醫師鄭百珊提醒,天冷易好發的乾癬是一種皮膚常見的慢性反覆發作病症,成因不明,但與免疫反應失調引起自體發炎有關,屬於「會好、難斷根」的疾病;乾癬患者罹患肥胖、高血壓、心臟衰竭、糖尿病的機率是正常人的2倍,若為嚴重乾癬患者,心肌梗塞風險更高出正常人3倍,千萬不可不慎。
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過年期間不少人準備一桌好料款待親朋好友,有些人在幾天下來可能會突然發現身上怎麼多了一些肉!中醫師陳峙嘉就發現,根據統計,過完年後約有41%的人體重會增加,平均每人會增加1.7公斤,甚至有人年後竟增加5公斤,可能導致肥胖或增加代謝性疾病、慢性病的風險。 過完年腫麼了!?中醫師超簡單秘方 ...
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春節後,各級學校陸續開學,過了大半個寒假,許多孩童開心吃喝,體重節節升高,台中醫院小兒科主任陳敏恭提醒,小兒肥胖容易導致易胖體質,一路胖到大,也會導致糖尿病、氣喘及心血管疾病,甚至性早熟、長不高,壞處多多。但小孩即使想減肥,往往缺少動機,無法持之以恆。因此,如果要協助小孩減輕體重, ...
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優活健康網新聞部/綜合報導)肥胖的兒童,得到糖尿病的機率甚至比一般兒童高出19倍,由此可知「肥胖」是導致兒童及青少年罹患糖尿病極為重要的因素。只要針對飲食習慣進行積極管理、並且控制體重,是可以有效預防第二型糖尿病的,只不過孩子的自制力通常較差,此時家長的態度及作為就顯得非常重要。
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年後捏捏腰間肉,是否發現多了天然啤酒肚?根據研究,腹部肥胖者中,有5成機率代謝症候群,未來得到糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的風險都高於一般人。營養師強調,想要減重首先要降低總熱量攝取,建議從改變飲食順序做起,先喝湯、吃菜,能夠增加飽足感,食量也能減少,讓肥肉快快退散。
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減肥祕技四:睡眠充足不熬夜。 熬夜不僅影響我們生理時鐘的運行,研究更發現睡眠不足會增加食量,造成超重、肥胖的可能性也愈大!因此減重期間勿熬夜,記得睡足6-8小時,讓身體獲得休息也是很重要的一部分。
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日研究:細嚼慢嚥肥胖率少42%
日本一項最新研究發現,吃飯時細嚼慢嚥的人,比起狼吞虎嚥的人肥胖機率可大大減少。 日研究:細嚼慢嚥肥胖率少42% 據英國《每日郵報》報導,日本九州大學邀請了6萬人參與這項實驗,這些參與實驗的人們吃飯速度的習慣大有不同。其中包含逾2萬名狼吞虎嚥者、3萬名正常速度者以及4192名細嚼慢嚥者。
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