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| 肥胖 | ||||||
| 新聞 | ||||||
| 《健康123》善用脂肪、糖份引擎代謝才健康 一般人普遍認為飲食中醣類(米、麵食、地瓜等碳水化合物)攝取是人體熱量主要來源,其實不然,人類活動的熱量來源主要來自於脂肪,醣類只是輔助角色。追朔人類生存史,兩百五十萬年前以來的老祖宗是過著挨餓的日子,吃完這餐不知下一餐在哪。那個時代沒有穀物(米飯、麵食、玉米,約一萬多年前才開始會種植 ...
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