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| 肥胖 | ||||||||
| 新聞 | ||||||||
| 研究：僅睡4小時肥胖率高達73％ 美國哥倫比亞大學曾發表一份論文，研究以睡7小時的人為基準，發現睡5小時的人肥胖率高達52％，睡4小時的人肥胖率更高達73％。如果除了肥胖之外，還有睡眠不足的問題，表示肥胖也很可能是睡眠不足所導致。 儘管如此，有些人加班後回家已經是深夜11點，用完餐、洗完澡，好不容易躺上床時可能已經凌晨1點 ...
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呼吸也會胖是真的？ 醫生：空汙嚴重將影響食慾 醫師表示空氣汙染引發身體的連鎖反應，就會逐漸演變成新陳代謝失調，造成糖尿病及肥胖等問題。根據《美國實驗生物學會聯合會》的研究顯示，讓小白鼠分別生活在乾淨空氣和汙染空氣的環境裡，並紀錄老鼠的體重變化及新陳代謝狀況，發現10週後呼吸汙染空氣的老鼠，牠們腹部和內臟脂肪明顯變厚，而牠們體內 ...
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| 脂肪組織也會被「吃撐」，脂肪的瘢痕化讓減肥更困難 為什麼會肥胖，是不是脂肪組織比其他的人更能「裝東西」？ 據News-Medical網站報道，埃克塞特大學發佈於《新陳代謝》雜誌的一份對超重人群脂肪組織健康狀況的分析研究發現，隨著脂肪體積的增大，脂肪會停止生長，並因為自身的膨脹而窒息，產生炎症，這讓減肥變得更加困難。 埃克塞特大學醫學院高級 ...
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| 常吃富含膳食纖維的食物能減肥嗎？ 根據肥胖的成因來看，想要減少體內的脂肪含量就需要控制總能量的攝入，並且消耗儘可能多的能量。控制總能量攝入需要合理選擇食物，不要輕易選擇極低能量飲食，應在限制總能量的基礎上，通過合理搭配營養，最大限度地滿足機體的基本營養需求。能量的消耗主要依靠維持自身生命的基礎代謝、食物熱效應及 ...
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| 代謝症候群易罹心、腦血管病 形成代謝症候群的原因還不是很清楚，可能與現代人生活型態改變、運動量不足夠，進而導致肥胖者日漸增加有很大關係。營養師指出，如果患者能夠早期篩檢出糖尿病高危險群，進行積極預防性介入的話，有助減少轉變成糖尿病的機會，並減少未來出現心血管疾病的危險性。糖尿病患者若有代謝症候群的症狀，也 ...
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| 營爆生活——小學雞飲食問題 早前有一則新聞講述一名媽媽在港鐵車廂內，可能因為其「特殊」孩子不小心踢到了一位老伯，跟着老伯又好似拍打了孩子，媽媽跟老伯經歷多番致歉加理論，結果途人加入戰團，一人一句。最終網民拍下的情景是媽媽激動地向港鐵職員講述事發經過，當時報了警，老伯卻離開了。這段報道跟着在一些群組中有不斷被 ...
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| 睡前滑手機記憶力變差還恐胖又老 有許多人喜歡在睡前滑手機，但有美國一項研究發現，睡前兩小時滑手機、看電腦或電視，這些強烈藍光都可能讓身體以為現在是白天，不但讓人更難入眠，還可能影響專注力和記憶力，甚至提高肥胖、高血壓等許多健康風險，一個小小習慣，卻影響嚴重。 △睡前滑手機「百害無一利」。（示意圖）. 雖然多數民眾早知道「 ...
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| 爸媽注意！寶寶睡覺打呼變「呼嚕娃」，可能是這些疾病徵兆丨兒童關注 孩子打鼾的原因很多，除了肥胖外，各種鼻炎、腺樣體肥大等相關疾病也可導致兒童打鼾。上海交大附屬新華醫院耳鼻咽喉、頭頸外科主任吳皓介紹，引起小兒打呼嚕的最常見原因是扁桃體肥大及腺樣體肥大。 一般情況下，處於生長旺盛的兒童期，扁桃體和腺樣體增長較為迅速，5~7歲達到高峰。扁桃體和腺樣體由於 ...
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| 血壓為什麼一直降不了？5個「黑手」你都沒抓住！ 導致血壓升高的5個原因. 血壓為什麼一直降不了？5個「黑手」你都沒抓住. 1、肥胖造成的血壓高. 隨著飲食的結構體現高熱量，生活水平的提升，很多人大魚大肉，每天餐桌上都有不同的肉類，魚類，蛋類，奶類，讓人吃的身體越來越胖，而且隨著身體的發胖，同樣血壓也在蹭蹭的往上漲。 所以身體肥胖，是血壓升高的 ...
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