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| 肥胖 | |
| 新聞 | |
| 聊聊肥胖那些事 首先，過去人們普遍認為肥胖是營養過剩。其實肥胖人群中會有各種營養物質缺乏。有研究表明，379例肥胖患者中，鐵缺乏占43.9%，血紅蛋白缺乏占8.4%，硫胺素缺乏占29%，維生素D缺乏占68.1%。我們近期研究一組肥胖群體，發現91%維生素D缺乏。再就是葉酸、鐵、鋅等營養物質缺乏。這些營養素的缺乏， ... | |
| 新研究顛覆糖尿病兩種傳統類型理念 一型糖尿病通常是從小就發病。個別也有成年後才發病的。英國首相特里莎·梅據說屬於一型糖尿病。 二型糖尿病主要與生活方式有關，比如肥胖。因為過多的脂肪影響胰島素的功能。 但如果家族裏有糖尿病和高血壓病史的，即使體重正常也可能患上二型糖尿病。 瑞典和芬蘭的研究人員詳細分析了14775患者的血樣 ... | |
| 胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩 代謝症候群」5個字幾乎人人會唸，且許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準，可能是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候群的候選人。對此，營養師特別提醒，無論是胖子或瘦子，都應該遠離3大地雷，並適度透過3個好幫手來幫助維持健康。 | |
| 經常瘦下來又復胖？ 科學家發現是「它」在搞鬼 生活周遭有很多減肥成功的勵志案例，但一項新研究指出，肥胖的人成功「減重」後，「飢餓感」也會連帶上升並且伴隨一輩子，導致10個人中就有8個人復胖！ ... 研究教授馬丁斯表示，因為每個人都有飢餓激素，成功減肥之後激素分泌就會增加，加上過重的人身體已經習慣肥胖，當體重下降後，身體就會開始恐慌， ... | |
| 大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！ 愛吃美食是人之天性，偶爾放縱一下沒關係，但如果這般慾望戰勝理智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。 為了彌補大吃大喝對身體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥肉，但無奈的是，一段時間執行下來，仍有不少人的 ... | |
| 美軍作戰口糧計畫引進「臘腸披薩」 保存3年醬汁仍新鮮 不過南卡羅來納州（South Carolina）要塞軍校（Citadel）與美國陸軍公共衛生中心和美國心臟協會合作的研究發現，來自南部各州的新兵患有相當高水平的肥胖症，而且比例逐漸提升，這些較為肥胖的士兵更容易在基礎訓練期間受傷；雖然許多美國網友紛紛表示想嘗試披薩口糧，但是也有人認為，在口糧中添加更多 ... | |
| 在虛擬網絡中樂不思蜀在現實生活中畏縮不前魂不守舍的男孩們 《雄性衰落》中文版譯者、清華大學社科學院積極心理學研究中心特約研究員徐卓認為，以上情況如沉迷網絡與色情、學業不佳、過度肥胖等，在中國男孩身上也越來越多見。「作為家裡唯一的男孩，『小皇帝』們肩負着重任。由於競爭壓力過大、生活節奏太快，他們更願意逃避到虛擬世界中，獲得片刻喘息的機會。 | |
| 健康吃蔬菜三字經 量要足，每天吃300~500克新鮮蔬菜，尤其是高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖人群。3.要"好色"，深色蔬菜營養素多樣且豐富，應該佔蔬菜總量的一半；4.選應季，少吃腌菜、醬菜。 最後，需要提醒大家的是，如果吃了土豆、藕、南瓜等淀粉類蔬菜，就要適當減少主食的量，以免熱量過剩，導致肥胖。（首都保健營養美食學會 ... | |
| 大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！ 營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪在體內紮根，可以利用燕麥的4大營養武器，巧妙融入日常飲食中，攻克肥胖和便祕更給力！ 許多人都有 ... 愛吃美食是人之天性，偶爾放縱一下沒關係，但如果這般慾望戰勝理智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。 | |
| 減百公斤卻情緒低落他錄《我的600磅人生》病發逝世 紀錄片《我的600磅人生》（My 600lb Life）描述美國41歲男子布謝爾（Robert Buchel）的人生，從最高800磅（約363公斤）瘦到502磅（約228公斤），最後卻患上情緒問題，來不及回復成健康的身體，去年11月就因心臟病發逝世。 根據外媒報導，布謝爾被醫生診斷出病態肥胖，體重最重高達800磅，之後他參與紀錄片《我 ... | |
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