2018年3月18日 星期日

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肥胖
每日更新 2018年3月19日
新聞
26歲郭先生,從國小二年級起體重直線上升,平時食量驚人,還喜愛吃炸物、含糖飲料,國一時體重突破100公斤大關,26歲時,郭先生體重高達185公斤、身體質量指數(BMI)59,他發現自己走二層樓或搬重物就氣喘吁吁、下肢容易隨時抽筋、明明一天睡7至8小時,卻總是沒精神,還有脂肪肝! 20歲的小昱,飲食 ...
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潤娥並非靠喝水減肥,而是藉由「水」促進新陳代謝,維持體內環保,自然不會堆積多餘油脂造成肥胖、也不會充滿廢物影響膚況。不過喝水是有技巧的,潤娥的獨門喝水方法一天必須喝1.5公升到2公升,而喝水時機是:. ♥ 剛起床→ 剛起床時準備一杯溫水,小口小口的慢慢喝下,可以喚醒沉睡的體內器官,讓腸胃健康 ...
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澱粉屬碳水化合物,易被人體吸收造成肥胖。晚上6點後不吃澱粉,初期來看可能有效,長期來說非常容易復胖。澱粉長時間攝取不足,易導致其他營養素長期透支,不只對減肥沒助益,還會影響機能運作。 3.多吃高蛋白增肌減重. 長期健身者、國內外藝人都曾說過,自己會多吃高蛋白食物,藉此增肌減重。但蛋白質 ...
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澱粉屬於碳水化合物,吃太多容易導致肥胖,所以很多人乾脆不吃澱粉,雖然短時間會看到體重快速地下降,不過卻很容易導致復胖。 ... 主要功能在修補受損組織,很多明星、藝人都會說自己吃很多高蛋白食物,延長燃脂效果,但其實若沒有真正大量的運動,也沒有蛋白質缺乏的狀況,過度補充只會讓自己更加肥胖
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【早安健康/張維庭報導】明明吃得少,卻有特別肥胖的下半身?不論坐著、站立還是走路都會活動到的髖關節,是人體當中最大的關節,然而因為現代人長時間久坐,使得許多人髖關節變得不能夠充分的活動,結果就造成了髖關節周圍的臀大肌、臀中肌以及髂腰肌變得僵硬,肌力也變得低下。透過簡單的髖關節運動, ...
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許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣,但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料,一段時間下來不胖也難;如果不喝下午茶,又覺得白開水索然無味,工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎?不用煩惱了!讓黃慧娟中醫師來教妳如何用瘦身茶替換手中的飲料,不僅可幫嘴巴換換味,還能調整體質,更快擺脫肥胖 ...
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後來因為管不住嘴,懷二胎時又長了25公斤,生產前體重足足有122公斤,屬於極度肥胖產婦了,稍微走幾步就累得氣喘呼呼。 ... 麻醉科副主任肖純說:「病人本身因為極度肥胖,導致心肺功能、整個身體儲備功能的降低,要求我們在手術當中更加需要維持病人生命體徵平穩,而且整個脊柱在體外是摸不到的,基本上 ...
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撞衫算什麼!撞山才厲害!」有網民傍晚在facebook組群「Tai Po 大埔」貼出一張「撞山」照,顯示一名體型肥胖的男子,橫臥在沙灘上的身體線條,竟和背後的山線輪廓一模一樣,構圖十分爆笑,即時獲得大批網民「畀like」大讚好笑。
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上班族總擔心久坐會造成下半身肥胖,在全球掀起一股「站著上班的風潮」,就連設計業者也嗅到這股商機,推出能夠自己升降的辦公桌,原本以為是項健康設計,但復健師卻認為,其實比起久坐,久站的危害更大。 在近期發表的《人體學刊中》指出,長時間站著上班對健康的危害,遠大於坐著上班,若不坐著,反而容易 ...
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泰國航空﹝Thai Airways International﹞從本月6日開始,明確禁止腰圍超過56吋的肥胖人士及孕婦,乘搭該公司最新款波音787-9夢幻客機的商務艙。令人困惑的是,這項特殊新規從何而來? 據泰航表示,上述新規是依照美國聯邦航空總署(FAA)的安全標準,新款波音787-9夢幻客機商務艙的座椅安全帶內附有 ...
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