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| 肥胖 | |
| 新聞 | |
| 衰弱介入/肥胖是病?專家說:體適能比減重更重要 美國田納西大學教授Mark Stoutenberg指出,與其在意肥胖而減重,不如增加體適能,許多研究顯示,體適能愈好的人,長期存活率愈高,若體適能不錯,體重稍重不代表不健康。特別是年長者,應注意飲食並多運動,不應一味減重,結果把重要的肌肉減掉了。 Stoutenberg說,多數人都以身體質量指數(BMI)來檢查 ... | |
| 減體重要及時拆解兒童肥胖症 傳統思想認為,小朋友肥一點不成問題,到長大了才減肥也未算遲,但從醫學角度來說,兒童肥胖對成年後的健康有深遠影響,家長絕不能掉以輕心! 香港兒童肥胖問題嚴重嗎?看看政府的數據:根據衞生署的資料,肥胖學童( ... 撰文: 何寶華. 欲覽全文,立即登記訂閱收費內容;現有訂戶請按登入瀏覽。 立即訂閱 | |
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| 不想肥的你看過來!過量攝入人工甜味劑不利健康 美國一項研究顯示,過量攝入糖和人工甜味劑,均關聯糖尿病和肥胖等疾病。 馬凱特大學和威斯康星醫學院研究人員做小鼠實驗,分組喂養,飲食中分別富含葡萄糖、果糖、阿斯巴甜和乙酰磺胺酸鉀。前兩者是自然界中常見單糖,後兩者是常見人工甜味劑。三周後,研究人員發現小鼠血樣中生化指標濃度以及脂肪和 ... | |
| 不只孕媽咪!孕前準爸爸的飲食影響胎兒慢性病風險 教授根據研究結果進一步分析,若母親有肥胖、賀爾蒙失衡、發炎反應,會直接影響胚胎成長;而父親若有肥胖問題,也會造成精子缺陷,提升胎兒未來罹患慢性病的機率。因此他建議懷孕前先從飲食習慣調整與改善,有助維護胎兒健康。 【延伸閱讀】. 女中醫:卵巢子宮暖起來,拒絕成為婦科病候選人 · 酸味養肝、黑色 ... | |
| 肌肉老化:100秒測肌力年齡!3運動維持年輕易瘦體質 高血壓、肥胖、高齡等因素會導致肌力減弱,內臟消化吸收能力變差,血液循環不好,產生許多問題。 讓肌肉保持年輕的方法就在下一頁! 心肌心肌是包裹心臟的厚實肌肉,協助心臟進行幫浦運動。高血壓、壓力、肥胖等因素會讓心臟負擔太大,導致心肌肥大,心臟的幫浦機能也會變差。若運動不足而讓心臟沒有適度 ... | |
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