肥胖 | ||||||
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快試試,你能站著穿襪子嗎?瘦下半身必學3動作 【早安健康/張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎?除了美觀問題,下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險,更常合併有三高問題,常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等,這些疾病大多數會致死!想逆轉下半身肥胖,就跟著日本瘦 ...
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健康警訊4成勞工過重 國健署社區健康組組長林莉茹指出,上班族多外食,油炸熱炒類多,再加上高糖的甜點飲料,熱量攝取過多,加上久坐、久站、活動少,就容易體重超標。她也提醒,長期體重過重和肥胖,導致三高、心臟和腦血管疾病,而部分癌症也跟肥胖有關。 調查中也顯示,超過六十.八%的上班族表示最近一個月有身體不適的 ...
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躺著瘦!這些睡覺瘦身法,你做得到嗎? ... 【早安健康編輯部/綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身,根據哥倫比亞大學研究,睡足7小時的人較能保持良好身材,若睡不到5小時,肥胖率高達72%。以下幾個睡眠減肥法,看似輕鬆躺著瘦,其實對現代人而言可不見得容易喔!
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低薪高工時沒時間運動四成上班族變胖子 低薪、高工時,國內上班族真命苦,這也反映在健康行為上,國民健康署調查發現,逾8成職場員工蔬果吃得不夠,半數以上缺乏運動,近4成體重過重、肥胖,國健署長王英偉呼籲,企業主應該提供好的健康職場環境,營造健康文化。 王英偉表示,上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室,如果企業主營造出良好的 ...
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南京一大學開「減肥課」:夠肥才可報名減重7.13%先合格 該校網站上的課程介紹顯示,該課程針對肥胖大學生開設,每學期一共18節課,最終要減重7.13%才合格。課程老師稱,這門課要拿高分,須 ... 據介紹,課程主要針對肥胖大學生開設,選課者需要符合體質指數BMI≧28(BMI=體重公斤數/身高米數的平方),或者體脂百分數Fat%≧30。 周全富透露,現在這門課在學生 ...
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吃素也會得脂肪肝?關鍵:蛋白質攝取不足 臨床上,脂肪肝與酒精的過量攝取有很大的關係,但非酒精性的脂肪肝在台灣的盛行率也不低,一般認為非酒精性的脂肪肝與肥胖、高脂血症,及血糖的控制有關。雖然初期大多沒有症狀,但繼續進展則可能造成肝功能的異常。 據統計,BMI(身體質量指數)超過30的肥胖患者,罹患「肝包油」脂肪肝病之風險為一般人 ...
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