2018年4月14日 星期六

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肥胖
每日更新 2018年4月15日
新聞
依據衛福部國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查,成人過重及肥胖盛行率43%;教育部學生健康檢查資料顯示,2013年國小學童過重及肥胖比率為30.4%,國中生過重及肥胖比率為29.8%。2015年國人過重和肥胖之比率,與世界肥胖聯盟資料比較,我國成年人及兒童肥胖比率皆為亞洲之冠,顯示肥胖為 ...
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這就是所謂的「肥胖悖論」。這不是說體內脂肪越多越好,一般來說脂肪過多是有害的,但如果身體產生一些疾病,體重稍微超標反而能提高存活率。對此悖論,科學家一直在尋求解釋,主要的解釋之一是,脂肪其實有助於抵禦疾病、助於復健,至於為何?目前仍未有一槌定音的解釋。或許是脂肪能提供能量,有益於 ...
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罹患子宮內膜癌,看得出來嗎?醫師指出,高達8成的子宮內膜癌源於體內雌激素過高、黃體素不足,因此若有肥胖、未婚或晚婚、沒有懷孕、多囊性卵巢等危險因子,罹癌風險將會提高,臨床上若看見年約40歲、體型圓滾滾、自述沒有孩子且月經較不規律的女性,「一看就知道可能罹癌!」 雙和醫院副院長、台北醫學 ...
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4歲7個月的江西男孩小海,是個名副其實的小胖墩。5歲不到的小朋友,腰圍已經達到95公分,快趕上成年人了,身體質量指數(BMI)超過35,屬於重度肥胖。 BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的 ...
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脂肪常常被指責為導致肥胖的食物,因為每克脂肪熱量比蛋白質和碳水化合物高,其實並不是這樣,因為吃高脂肪、低碳水化合物食物的人,實際上比吃低脂肪、高碳水化合物食物的人少吃了很多的卡路里。這反過來又導致了很多人將肥胖歸咎於碳水化合物,但這又是一個錯誤,因為有大量的吃高碳水化合物飲食的 ...
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臺北醫學大學附設醫院代謝減重中心主治醫師黃宏昌解釋,目前沒有文獻指出豆漿內的大豆異黃酮成分與脂肪增加、下半身肥胖有相關,且豆漿含有的大豆異黃酮量並不高,適量飲用不會對人體造成影響,若喝豆漿造成肥胖,多半是因為喝進的豆漿被加入過多的糖分。 無糖豆漿本身糖分、脂肪含量低,又含有豐富的 ...
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如果運動較少,不注意飲食,或是本來就存在糖尿病、高血壓、肥胖等代謝性疾病,那麼血脂水平就容易增高。年紀漸長,更是如此。 而血脂水平過高,會增加患上心肌梗死、中風等危險疾病的風險。 這篇不講太多大道理了,直接分享一些具體的小方法,希望能幫助到需要的朋友,更好地控制血脂水平。 先了解4 個 ...
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