肥胖 | ||||||||
新聞 | ||||||||
肥胖下半身3個方法解決!只要多注意這兩個飲食就好~ 令小編最困擾的,莫過於與上身不平衡的「胖下半身」,尤其工作後都長時間坐著,下半身的循環整個變超差(欲哭無淚)但現在其實只要透過飲食跟簡單的運動,就可以改善!廢話不多說,我們直接開始看是哪三個方法~. 1. 限制糖分的攝取. 肥胖下半身3個方法解決!只要多注意這兩個飲食就好. 大家先別被嚇到!
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教你冬至湯圓怎樣吃保持健康又團圓 ... 【大紀元2017年12月22日訊】(大紀元記者鍾元台北報導)冬至來碗熱騰騰的湯圓,就跟過新年年糕、上元節元宵、寒食清明節潤餅、端午節粽子一樣,是華人每年不能免俗總要吃上幾口的「經典傳統美食」。台灣國民健康署教大家,「聰明吃湯圓、健康又團圓」。 台灣國民健康署說,在闔家團聚享湯圓之餘,也要注意 ...
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【阿嬤妮】長期姿勢不良、焦慮者跟著這樣做就對了 今年再度聚首原創團隊,推出第三季《AMANI阿嬤妮》動畫,並加入了象徵「肥胖」問題的新角色-牛丸叔。肥胖與慢性病息息相關。根據衛生署統計,近年全台十大死因中,慢性病疾病即佔了八成,因此,本季以源自美國史丹佛大學慢性病自我管理課程(CDSMP)為主題,製作13集動畫(1.作出決定、2.體適能活動、3.
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男人別再習慣「久坐」了,當心賠了健康與一生的幸福 研究指出,長時間坐在椅子上對健康的威脅與肥胖不相上下,您對自己身體最大的危害之一就是什麼事情都不做。世界衛生組織WHO 調查發現,全球成人每4 人中就有一人的活動量是不足的。許多人自以為活動量足夠了,卻因此長時間坐於電視機前或是拿著3C 裝置久坐而沒有去運動健身,這同樣會對健康造成 ...
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流言終結者,關於減肥的是是非非 肥胖確實有基因的成分,比如先天缺乏瘦素的小鼠,它們進食明顯增多並且導致嚴重肥胖。人類中也有一些遺傳疾病會讓體重控制機制 ... 對於大多數人,體重是基因和環境因素共同作用的結果,而且研究顯示通過改善環境和生活方式治療肥胖可以達到和使用藥物類似的療效。 從20世紀初到現在,肥胖的比例是明顯 ...
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冬至吃湯圓才有FU 營養師警告須防澱粉陷阱 冬至就是要吃湯圓才有感覺,不過湯圓卻暗藏肥胖風險!因為湯圓是由糯米製成,滿滿的澱粉加上熱甜湯或各式鹹配料,這個冬天想拒絕發胖,又有哪些人吃湯圓要注意攝取量,就由聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟告訴你正確答案! 明天(22日)是一年中代表冬天的節氣「冬至」,意味著北半球要開始進入冬天,每年 ...
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