2017年12月22日 星期五

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肥胖
每日更新 2017年12月23日
新聞
令小編最困擾的,莫過於與上身不平衡的「胖下半身」,尤其工作後都長時間坐著,下半身的循環整個變超差(欲哭無淚)但現在其實只要透過飲食跟簡單的運動,就可以改善!廢話不多說,我們直接開始看是哪三個方法~. 1. 限制糖分的攝取. 肥胖下半身3個方法解決!只要多注意這兩個飲食就好. 大家先別被嚇到!
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Ruby當過美容主編,對保養知識瞭若指掌,現為《GoGo捷運》節目主持人,常常出外景大曬太陽,皮膚依然嫩亮的她,接受iStyle專訪時分享,曾深陷過敏的苦,找出過敏原後,避開容易致敏的食物後,慢慢有了改變!不但過敏變好,連帶也變瘦! 點相簿!Ruby近距離看皮膚超級嫩!過敏肌保養超好 ...
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... 【大紀元2017年12月22日訊】(大紀元記者鍾元台北報導)冬至來碗熱騰騰的湯圓,就跟過新年年糕、上元節元宵、寒食清明節潤餅、端午節粽子一樣,是華人每年不能免俗總要吃上幾口的「經典傳統美食」。台灣國民健康署教大家,「聰明吃湯圓、健康又團圓」。 台灣國民健康署說,在闔家團聚享湯圓之餘,也要注意 ...
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減肥方法百百種,少量多餐真能減肥嗎?又該吃幾餐呢?專家表示,多次飲食能夠抑制饑餓神經元,使大腦避免對食物的視覺和嗅覺活躍,從而減少飲食、避免肥胖! 據《華人健康網》報導,人體中的AGRP神經元,控制著饑餓感,作用類似食慾調節器,被刺激時,會引起人體進食慾望,反之則會讓人禁食甚至厭食。
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國外實驗將老鼠養在無細菌的環境中,並種入胖或瘦鼠的腸內菌,最後被種入「胖鼠菌」的小鼠,脂肪增加比種入「瘦鼠菌」的小鼠還要多,因此推斷腸道菌是體重增加或是減少的關鍵之一,且高脂飼料也會造成腸道菌失衡、引起慢性發炎與肥胖。另外人體實驗中,將49位體重過重或肥胖的人,給予低脂、低熱量並富含 ...
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中國疾控中心營養與健康所研究員霍軍生在解讀兒童營養與健康大數據時指出:目前,我國兒童營養不良依然存在,微量營養素攝入不足、超重和肥胖持續上升,這些都與不健康飲食習慣密切相關,建議家長幫助兒童膳食均衡,並注意分階段補充營養。 大數據分析顯示,肥胖、身體發育和營養不良是大眾最為關注的 ...
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今年再度聚首原創團隊,推出第三季《AMANI阿嬤妮》動畫,並加入了象徵「肥胖」問題的新角色-牛丸叔。肥胖與慢性病息息相關。根據衛生署統計,近年全台十大死因中,慢性病疾病即佔了八成,因此,本季以源自美國史丹佛大學慢性病自我管理課程(CDSMP)為主題,製作13集動畫(1.作出決定、2.體適能活動、3.
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研究指出,長時間坐在椅子上對健康的威脅與肥胖不相上下,您對自己身體最大的危害之一就是什麼事情都不做。世界衛生組織WHO 調查發現,全球成人每4 人中就有一人的活動量是不足的。許多人自以為活動量足夠了,卻因此長時間坐於電視機前或是拿著3C 裝置久坐而沒有去運動健身,這同樣會對健康造成 ...
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肥胖確實有基因的成分,比如先天缺乏瘦素的小鼠,它們進食明顯增多並且導致嚴重肥胖。人類中也有一些遺傳疾病會讓體重控制機制 ... 對於大多數人,體重是基因和環境因素共同作用的結果,而且研究顯示通過改善環境和生活方式治療肥胖可以達到和使用藥物類似的療效。 從20世紀初到現在,肥胖的比例是明顯 ...
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冬至就是要吃湯圓才有感覺,不過湯圓卻暗藏肥胖風險!因為湯圓是由糯米製成,滿滿的澱粉加上熱甜湯或各式鹹配料,這個冬天想拒絕發胖,又有哪些人吃湯圓要注意攝取量,就由聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟告訴你正確答案! 明天(22日)是一年中代表冬天的節氣「冬至」,意味著北半球要開始進入冬天,每年 ...
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