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| 肥胖 | ||||||
| 新聞 | ||||||
| 少量多餐能防肥胖！每天該吃幾餐？答案是… 在解開少量多餐有助預防飲食過量前，首先來了解為什麼食慾與肥胖相關？ ... 研究人員還發現，整天吃多次食物，有可能通過持續抑制饑餓神經元，使大腦避免對食物的視覺和嗅覺活躍，能從而減少飲食、避免肥胖。 ... 以前的研究發現，經常進食會導致更好的血糖控制，這對於控制糖尿病和肥胖症是至關重要的。
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| 減肥者必知！睡眠和體重原來關聯性在... 減重前，我的睡眠品質非常不好，常常無法入睡甚至有失眠的狀況，量測到的熟睡期的時間只有4～5個小時，減重後，睡眠的品質卻大幅改善。 從大資料中我看到，原來跟我同年紀的人，中斷睡眠後無法入眠的時間，占整段睡眠時間的12～24%，真的是「日有所思，夜有所夢」。換言之，假如一天睡7小時的話，其中 ...
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| 怕冬季暴肥吃飯前先喝這些東西 入冬之後許多人胃口變好，加上天冷少運動，不免都會遇到肥胖危機，專家表示，冬季人體本來就會多進食，加上天冷少動，容易變胖，所以大家可以在餐前喝 ... 據《蘋果日報》報導，台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁指出，每年12月到隔年的2月份，最容易變胖，除因天氣變冷外，從聖誕節大餐、尾牙一路到除夕圍爐，加上 ...
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| 9個月瘦61公斤台男贏減重冠軍 台灣衛生福利部2016年健康行為危險因子監測調查（BRFSS）顯示，各縣市成人「過重及肥胖體位」，屏東縣占42.7%，居全國第九名。 衛生局表示，今年透過連結220社區、10個學校、68職場、2家醫院及及225個固定運動團體辦理各項減重活動，參與減重BMI值27以上的民眾有1萬6仟餘人，共減重3萬8,335公斤。
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| 減重也能推廣綠能金控員工3年剷油4.5萬公斤 根據衛福部統計，我國成人過重及肥胖盛行率45.4% ，已蟬聯多年亞洲最肥胖國家，也有醫師表示，三高慢性疾疾患者過重、肥胖比率偏高，如果能夠減重10 公斤，就能少吃降血壓、降血糖及降膽固醇等藥物，1年可替健保省下約1萬元。 國內有金控業者自2015 年開始推動員工減重競賽，總經理更帶頭減重，今年再 ...
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| 台東結合業者推出「健康餐盒」 提供民眾健康外食選擇 為預防民眾飲食的不均衡，導致攝食過多的脂肪及熱量，增加慢性疾病、癌症及肥胖…等疾病的罹患率，台東縣衛生局結合縣內餐飲業者依據「健康餐飲」標準，由營養師輔導及計算熱量，推出800大卡以下的「健康餐盒」，歡迎民眾訂購。 依據衛生福利部國民健康署調查，目前國人生活日趨於靜態，熱能消耗減低，工作 ...
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| 一時的空瓶行動，帶給寶寶的是終身的臃腫、自卑 小時候一直胖的人，成年後肥胖的幾率也會很高，這一點已經得到了德國孕嬰科學會的證實。寶寶在6個月左右就有肥胖表現，成年後出現肥胖症的概率達14%；而在7歲出現肥胖的寶寶，成年後肥胖症的概率則會高達41%。 肥胖有脂肪數目增多肥胖，脂肪細胞體積增大肥胖，兒童期肥胖多是前者。一旦脂肪細胞數目 ...
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| 這幾個癥狀一同出現，很遺憾，你得了高血脂！ 肥胖的人一般會容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的「專利」，它通常會偷偷「潛伏」在我們身邊，即使是瘦人也… 原標題：這幾個癥狀一同出現，很遺憾，你得了高血脂！ 肥胖的人一般會容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的「專利」，它通常會偷偷「潛伏」在我們身邊，即使是瘦人也會有。如果是喜歡吃 ...
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| 愛吃地瓜養生排毒？營養師：恐悄悄養出脂肪肝... 此外，紀秀美提到，肥胖、喜歡喝酒、不愛運動等都是脂肪肝高危險族群，她說明，肥胖者就算不吃地瓜脂肪肝就是高的，而酒精是因為含有熱量，1公克有7大卡，不喜歡運動則代表吃進來的多，消耗的少，皆是讓脂肪累積在肝臟的危險因子。有些人外表看起來瘦瘦的，但卻有脂肪肝，除非肝臟代謝有問題，造成脂肪肝 ...
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