肥胖 | ||||||
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遠離癌症、慢性發炎,哈佛醫師教你調整荷爾蒙終結肥胖 科學家知道雌激素過多是這些病症的常見根本原因,尤其是那些月經來得早、變得肥胖、從未生產過,或是較晚進入更年期的女性。不食肉顯然有許多好處。
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戒澱粉才會瘦?專家幫白飯喊冤:肥胖元凶另有其人 【早安健康/iYA運動營養團隊】 不吃澱粉就會瘦?想減肥而開始戒白飯等主食,但這真的是造成肥胖的兇手嗎?拒吃白飯卻投向「它」的懷抱,更開啟了暴肥 ...
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食慾之秋隱藏肥胖地雷:吃消夜、不吃早餐,小心易增肥 食慾之秋」體重易失控!秋天早晚溫差大,當氣溫驟降,容易因食慾大開而發胖。醫師指出,對於肥胖族而言,秋天正是減重好時機,才能降低冬天發胖率。
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幼稚園學生多肥胖衛生署兩建議促健康生活 學童肥胖是香港一直出現的問題,根據衛生署2016年至2017年的數據,發現每8.7名小一學生就有一人肥胖,超過七成幼童運動不足。另外,衛生署又指受訪 ...
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逆轉脂肪肝變肝癌一定要知道的3件事 飲食西化,不愛運動,不僅僅出現肥胖、三高慢性疾病以及許多危險因子群聚的代謝症候群而已;台灣約每2~3個人就有1個人有脂肪肝,使得民眾罹患肝 ...
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老是胃食道逆流?可能是這8種原因造成 減肥/維持正常腰圍:肥胖可增加胃部壓力,並容易患上其他慢性疾病。 吃飯慢慢來:把每一口食物慢慢咀嚼完吞入。 飯後別急著躺下:睡前2-3 個小時避免 ...
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多囊性卵巢是糖尿病高危險群?中醫教你吃對助改善 除了典型的不排卵、月經不規則問題外,部分患者還可能會有多毛、長青春痘、血脂異常、肥胖等症狀。其中「肥胖」不僅是多囊性卵巢可能引起的症狀,同時 ...
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遠離大腸癌中秋烤肉把握「二多一少一要」 肥胖的人罹患大腸癌的風險,比一般人高出1-2倍,而21-25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,平時就要保持規律的運動習慣,餐後與親朋好友相約散步賞 ...
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中秋佳節飲食要節制,以免乳癌細胞蠢動 中秋節烤肉節,邊吃烤肉邊喝酒賞月去!不過,馬偕醫院一般外科主治醫師林鉷彬指出,曾有國外研究發現,吃太多烤肉、喝酒過量,不只容易肥胖,也可能 ...
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