肥胖 | ||||||||
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狠甩中年肥胖!40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由 隨著年齡增長,人步入40歲後,身體機能快速退化,不但容易中年肥胖,罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加,因此,世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人 ...
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夜貓注定肥﹗ 唔夠瞓激活肥胖基因 有人食極唔肥,有人飲啖水都增磅。肥或瘦是命中注定? 無錯,基因主宰健康,有些人先天埋下肥胖或糖尿病基因。但人定勝天,透過後天調節作息、飲食等 ...
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英國肥胖率排名歐洲第三專家分析后甩鍋美國 世界衛生組織做了一份肥胖表格,在歐洲,英國肥胖率排名第三,僅次于土耳其和馬耳他。在超重方面英國排名第四,為64%,也就是每三個人里面就有兩個 ...
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蜜大腿別慌!「梨形」身材比「蘋果形」健康 許多女性都害怕成為大腿、下半身肥胖的「西洋梨」身材,不過根據美國最新研究發現,下半身肥胖的「梨形」身材竟然比腹部肥胖的「蘋果形」身材更健康。
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骨盆歪斜不處理恐妨害生孕 骨盆是人體重要的支撐點,骨盆歪斜會造成腰部疼痛、下半身容易水腫肥胖,甚至影響到走路、女性經痛、生孕能力等問題。若能強化骨盆周圍的肌肉群,讓 ...
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週末補眠別睡太久! 超過「這時數」恐增死亡率 想利用假日補眠,小心這可能對身體帶來更大的負擔!有研究顯示,睡太多、太少,除了肥胖機會飆升外,更有可能提高死亡率,因此建議睡眠時間控制在6 ...
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世衛2018年歐洲健康報告:女性壽命仍比男性長 近年來,肥胖和超重人群比重幾乎在所有成員國都有所增長。"世衛組織對肥胖的定義是體重指數(BMI)超過30的人,對於1.7米的人來說,體重超過87公斤 ...
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