肥胖 | ||||||||
新聞 | ||||||||
拜拜肉豪華臀大作戰體適能教練KO下半身肥胖【有片】 夏天快到,女生又是減肥瘦身的時候,除了鬼鼠肉拜拜肉之外,其中一個最令她們困擾的問題是下半身肥胖,尤其是豪華臀。為何女性的下半身容易 ... 現請由專家教大家如何透過運動改善下半身肥胖。 體適能教練、健美運動員湛嘉盈(Mimi)從解剖學角度去解釋女性的下半身容易肥胖的原因。她指女性的盆骨和脊椎 ...
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哈佛研究:這五個好習慣可讓你多活十年 BMI高於24.9被視為「過重」,高於30即「肥胖」。 想活得更健康、更長壽(或至少不要減壽),除了定期運動以及吃富涵營養的食物外,另須考量一些因素。這項研究報告建議,要有活躍的社交生活,以及充足的睡眠。逾40%的美國成年人覺得孤單寂寞,這可能導致憂鬱、焦慮、失智症、和心血管疾病。睡眠不足也可能 ...
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患了脂肪肝想恢復正常,如何飲食調理? 周圍肥胖的朋友越來越多,最近體檢過後,有朋友問我說自己患上了脂肪肝,想恢復正常,該怎麼調理? 什麼是脂肪肝? 因為疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂肪堆積超過肝濕重的5%,我們稱之為脂肪肝。根據脂肪含量含量多少,將脂肪肝分為輕型(含脂肪5%~10%)、中型(含脂肪10%~25%)、重型(含 ...
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三餐高鈉高脂「三高」年輕化 去年衞生署調查發現,半數港人有過重及肥胖問題,估算未來10年,每千名30歲以上港人就有約百人患心血管疾病。俗稱「三高」的高血壓、高膽固醇、糖尿病問題困擾不少港人,有註冊中醫指,近年患三高者更有年輕化趨勢,多數因飲食及作息不定時,多吃高脂、高鈉食物及欠運動,代謝廢物積聚,漸演變成「三高」 ...
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兒童常見皮膚問題–間擦疹 間擦疹. 在門診經常會遇到小寶寶脖子、腹股溝等處糜爛的情況,特別是較為肥胖的寶寶。這是怎麼一回事呢?需要如何處理? 兒童常見皮膚問題--間擦疹. 兒科醫生. 這種情況醫學上叫間擦疹,也叫擦爛紅斑、褶爛。常發生於炎熱的夏季,冬天供暖好的地方因室溫過高也會出現,肥胖的嬰兒及成人都可發生,以皮膚皺 ...
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到底該不該讓三歲的孩子看電視?心理學家的答案和你想的不一樣 患肥胖症. 家裡有三歲左右孩子的媽媽應該深有體會,如果說有一件事可以讓孩子長時間安靜下來,一動不動地坐兩個小時,那絕對是看電視。雖然通過一些節目,孩子可以學習到知識,但長時間的靜坐,可能會導致孩子的體重迅速增長,患上肥胖症的風險要高出不看電視的2—3倍。 ———————–. 孩子到底在哭 ...
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5種人具備「癌症體質」,你可能佔了好幾個! 在生活中有些人很容易患癌,因此需要有更強預防癌症的觀念以及行動,在生活中要注意控制自己的身材阻止肥胖,肥胖會導致一些癌症的出現,在生活中要加強鍛煉,同時要健康飲食,多吃蔬菜水果,少吃一些刺激性飲料,同時遠離煙酒,這些都是防癌需要做到的事情。 上一篇逼女友跳樓、砍妻76刀…什麼讓女孩 ...
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