肥胖 | ||||||
新聞 | ||||||
研究:攝取地中海飲食對大腦有益 俗語總說吃魚頭腦壯壯,但確切知道吃什麼會對大腦有益嗎?研究指出,肥胖與大腦中的部份認知功能領域有關,攝取較多飽和脂肪與醣類的人,短期記憶較 ...
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告別梨形身材!學會5 招在家也能輕鬆改善下半身肥胖 女性比男性更容易出現下半身肥胖的問題,有時候明明上身是瘦的,卻因為下半身肥胖而導致整體比例不平衡,要改善梨形身材最主要就要集中訓練腿臀,一 ...
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研究:攝取地中海飲食對大腦有益 【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】俗語總說吃魚頭腦壯壯,但確切知道吃什麼會對大腦有益嗎?研究指出,肥胖與大腦中的部份認知功能領域有關,攝取較多 ...
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國人蔬果攝取不足營養師教你3蔬2果補好補滿 依據2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」調查結果,台灣18歲以上國人,過重及肥胖盛行率44.8%。19~64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份及水果攝取 ...
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防彈咖啡當早餐,能控血糖、助減肥嗎?醫師:小心這些情況會破功 防彈咖啡的起源,是由美國的1位高科技業的工程師所提出,因其本身也是1位肥胖症患者,嘗試在咖啡加入無鹽草飼奶油,以及一些中鏈的脂肪酸來當早餐 ...
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偶爾食早餐竟比日日食肥4.5倍 平時沒有食早餐的習慣,或偶爾有空才食一兩次早餐,原來這樣相比每日都有食早餐的人肥胖機會高出4.5倍!有營養師表示,. 偶爾食早餐使飲食不規律.
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免疫醫學權威:「發炎」害你血管硬化,更助長癌細胞增生 肥胖及與肥胖有關的代謝症候群已成為重大慢性流行病,是人類社會的一大隱憂。肥胖是由於飲食過量,缺乏運動而來,普遍認為是因為脂肪細胞增大且數目 ...
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疾病或老化因為它想「抗老」就別吃太多糖(組圖) 只要充分攝取蛋白質,就能保有肌肉,維持一定的基礎代謝率,如此,即使瘦身成功,也不必刻意忌口,就可輕鬆維持苗條體態。因為造成肥胖的成因:糖分, ...
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