肥胖 | ||||||
新聞 | ||||||
少吃多動還是胖?女中醫私房秘訣,水腫 冬天「少吃」成效不佳,「多動」又做不到,這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出,肥胖是百病之首,其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖 ...
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一次「啪啪啪」,消耗的熱量等於慢跑這麼久!減重名醫:搭配刺激行為瘦更快 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,做愛減重最主要是燃燒體內脂肪,研究發現,通常做愛1次就能燃燒約250大卡的熱量,相當 ...
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寒流來襲不用怕!這樣做,顧好心血管... 冬天氣溫驟降容易使血管收縮,是心肌梗塞和中風的好發季節,若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意,尤其是「高血壓」患者。今年十月寶島歌手郭 ...
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吃酪梨減重?減重名醫:這個時間吃效果最棒! 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,酪梨又稱為「森林中的奶油」,不僅可以抗發炎、防癌、顧心臟,國外最新研究也發現,想要減肥 ...
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